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대전요실금한의원 기침만 해도 소금이 찔끔 샌다면?
본인도 모르게 소변이 새는 질환인 요실금은 복합적인 원인에 의해 발현됩니다. 주요 환자군 중에서도 중년 여성의 경우 임신, 출산 과정에서 골반 근육의 약화가 생기거나 폐경, 갱년기 등으로 인해 호르몬과 탄력 저하로 요도가 처지는 원인이 되기도 합니다. 이외에도 복부 비만, 불안정한 방광 근육 등으로 쉬이 생길 수 있는 질환이지만 많은 환자가 수치심을 이유로 증세를 방치하는 경우가 적지 않습니다. 화지만 요실금은 원인에 따라 치료 방법이 달라지는 질환이기에 대전요실금한의원의 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
비만이 원인이 되는 경우에는 복부 체지방의 감소로 복압이 낮아지는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 대부분 소변 누출이 생길 정도의 요실금은 복합적인 이유로 발병하기 때문에 내원을 통해 원인을 분석하고 그에 알맞은 대전요실금한의원 치료를 진행하는 것이 바람직합니다. 요실금은 여성에게 매우 흔한 질병입니다. 통계에 따르면 성인 여성의 35~40%에게 발생한다고 합니다. 성인 남성에게선 2.1~5.7%로 발생 비율이 낮습니다. 노인의 경우에는 남녀가 비슷합니다.
요실금 증상이 심하면 소변이 반복적으로 누출되어 속옷을 자주 갈아입어야 합니다. 개인위생에도 좋지 않고 주위의 시선도 신경 쓰이게 됩니다. 그래서 점차 운동하거나 외출을 하는 등 정상적인 사회생활을 하기가 어렵고 정신적으로도 큰 스트레스가 되는 경우가 많아 대전요실금한의원의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 요실금 증상이 있는 경우에는 기본적으로 아랫배를 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 우선 차가운 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 탄산음료나 아이스 아메리카노, 냉면, 아이스크림 등 차가운 것은 모두 피하시는 것이 좋습니다. 냉장고에서 금방 꺼낸 반찬이나 과일도 좋지 않습니다. 따뜻하게 데워서 드시거나 상온에 좀 놔둬서 조금 미지근해지면 드시는 것이 좋습니다. 하루에 20~30분 정도 아랫배에 따뜻한 찜질을 해주는 것도 좋습니다.
또한 적절한 체중을 유지하는 것도 참 중요합니다. 특히나 복부에 비만이 있는 경우에는 배에 압력이 증가하기 때문에 요실금 증상이 악화하기 쉽습니다. 평균적으로 비만이 있는 경우에 현재 체중의 5% 이상을 빼면 요실금 증상개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 70kg이라면 3.5kg 정도 감량하시면 됩니다. 현재 담배를 피우신다면 금연을 하시는 것도 좋은 방법입니다. 특히나 하루에 20개비 이상을 피우시는 경우에는 요실금 증상이 악화하는 것으로 알려져 있다고 대전요실금한의원에서는 설명합니다.
적절한 수분 섭취도 중요합니다. 변비가 있으시거나 방광염에 자주 걸리신다면 물을 더 많이 드시는 것이 좋습니다. 변비가 있으면 요실금 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 수분 섭취량을 늘려 변비를 예방하는 것이 좋습니다. 방광염에 자주 걸리는 경우에도 수분 섭취량을 늘려 소변과 함께 방광에 세균과 바이러스가 배출되도록 하는 것이 좋습니다. 단 과민성 방광염 증상이 함께 있으면서 조금만 물을 마셔도 바로 화장실에 자주 가게 되는 경우에는 수분 섭취량을 약간 줄이시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 자다가 깨서 화장실에 가게 되는 야간뇨의 증상이 있으신 경우에는 저녁 이후에는 가급적 물을 안 드시는 것이 좋다고 대전요실금한의원에서는 말합니다.
평소에 카페인이 포함된 음료를 많이 드시는 편이라면 카페인이 포함된 음료는 줄이시는 것이 좋습니다. 커피나 차, 콜라 등입니다. 카페인 음료는 이뇨 작용이 있어서 소변을 자주 보게 하고 방광을 자극하여 요실금 증상에 안 좋을 수 있습니다. 요실금은 한방에서 치료가 잘 되는 질환 중의 하나입니다. 증상이 심하신 분들은 내원하셔서 진료받아보시길 바랍니다.
